Tudd, mi kerül a tányérodra
Tortillachips
Kalória- és tápértékadatok
napraforgóolajban sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 504 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 27 g 35%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 5,9 g 21%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 636 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,1 mg 47%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 0,8 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 103 mg 8%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 78 mg 19%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 7,2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,6 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 11 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 14 g | 122 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 18 g | 152 g | 69 g |
Hasonló ételek
- Sárga tortillachipssárga, natúr, sós497 kcal / 100 g
- Nacho sajtos tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Nacho ízű tortillachipsnasik, dúsított masa lisztből511 kcal / 100 g
- Nacho tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Natúr tortillachipsízesítetlen480 kcal / 100 g
- Krumplichipsnapraforgóolajban sütve493 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipstaco ízesítésű480 kcal / 100 g
- Kukoricachipsrágcsálnivalók, kukoricaalapú, extrudált, sima539 kcal / 100 g
- Nacho ízű tortilla chipssnack, csökkentett zsírtartalmú445 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tortillachips
Hogyan készíts gyorsan sajtos nachost tortillachipsből?
Terítsd a chipszet egy rétegben sütőpapíros tepsire, szórd meg sajttal, és 180 °C-on süsd 5–7 percig, amíg a sajt megolvad. A salsát és a guacamolét inkább tálald mellé, hogy a chips ne ázzon el.
Hogyan tárold a felbontott tortillachipset, hogy ropogós maradjon?
Zárd légmentesen a zacskót, vagy tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz helyen. Ha már megpuhult, terítsd szét tepsin, és melegítsd 160 °C-os sütőben 3–5 percig; kihűlve újra ropogósabb lesz.
Milyen mártogatós illik a tortillachipshez?
A salsa, a guacamole és a tejfölös mártogatós klasszikus választás. Sűrű babkrémmel vagy sajtszósszal is kínálhatod; a híg mártogatós könnyen eláztatja a chipset.
Milyen étel készülhet tortillachipsből a nachoson kívül?
A chilaquiles mexikói étel: a tortillachipset rövid időre salsába forgatják vagy főzik, majd gyakran tojással és sajttal tálalják. Ne hagyd sokáig a szószban, ha szeretnéd, hogy valamennyire ropogós maradjon.
Mivel helyettesítheted a tortillachipset, ha nincs otthon?
Mártogatós mellé pirított pitadarabokkal vagy ropogós kenyérszeletekkel pótolhatod. Chilaquileshez inkább kukoricatortillát vágj háromszögekre, majd kevés olajon süsd vagy sütőben pirítsd ropogósra.
Miben különbözik a tortillachips a krumplipucsitól?
A krumplipucsi több zsírt tartalmaz: 100 grammban 28,8 g, míg a tortillachipsben 27 g van. A kétféle ropogtatnivaló alapanyaga is más: az egyik kukoricatortillából, a másik burgonyából készül.
A tortillachips és a nachochips ugyanaz?
A nachochips többnyire fűszerezett tortillachips, de a „nachos” gyakran a sajttal, salsával vagy más feltéttel tálalt ételt jelenti. A natúr tortillachipsből is készíthetsz nachost.
Forrás: CoFID (UK) 17-644 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
