Tudd, mi kerül a tányérodra
Nacho sajtos tortillachips
Kalória- és tápértékadatok
nasik
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 519 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 27 g 35%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 5,1 g 18%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 691 mg 30%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 6,2 mg 42%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 75 mg 18%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 adag | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ adag | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 adag | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 adag | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Hasonló ételek
- Nacho tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Nacho ízű tortillachipsnasik, dúsított masa lisztből511 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipsrágcsálnivalók480 kcal / 100 g
- Ranch ízű tortilla chipssnack502 kcal / 100 g
- Ranch ízesítésű tortilla chipsrágcsálnivalók501 kcal / 100 g
- Fűszerezett kukorica- vagy tortillachipskukoricachips vagy tortillachips, fűszerezett499 kcal / 100 g
- Tortilla chipsrágcsálnivalók, könnyű, kevesebb olajjal sütve465 kcal / 100 g
- Sárga tortillachipssárga, natúr, sós497 kcal / 100 g
- Tortillachipssnackek, zsírszegény, sózatlan416 kcal / 100 g
- Sima tortilla chipssnack472 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nacho sajtos tortillachips
Hogyan készíts belőle sütőben sajtos nachost?
Terítsd a tortillachipseket egy rétegben tepsire, szórd meg reszelt sajttal, és süsd 180 °C-on 5–8 percig, épp csak addig, amíg a sajt megolvad. A végén tegyél rá salsát vagy tejfölt, hogy a chips ne ázzon el a sütőben.
Mivel mártogassam a nacho sajtos tortillachipset?
Jól illik hozzá a paradicsomos salsa, a guacamole és a tejfölös mártogatós. A sűrűbb mártogatósok kevésbé törik össze a chipset, mint a híg szószok.
Hogyan tárold, hogy ropogós maradjon?
Bontás után zárd vissza légmentesen a zacskót, vagy tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz helyen. A levegőtől és a párától hamar megpuhul.
Mit tehetsz a megpuhult tortillachipsszel?
Terítsd szét tepsin, és melegítsd 160 °C-os sütőben 3–5 percig, majd hagyd kihűlni: hűlés közben ropogósabbá válik. Figyeld, mert a fűszerezett chips könnyen megég.
Miben más a nacho sajtos tortillachips a natúr tortillachipsnél?
A nacho sajtos változatot sajtos ízesítőpor borítja, míg a natúr tortillachips íze egyszerűbb, kukoricásabb. Mártogatáshoz a natúr chips semlegesebb alap, a sajtos változat önmagában is karakteresebb.
Tartalmazhat tejet a nacho sajtos tortillachips?
Igen, a sajtos ízesítés tartalmazhat tejből származó összetevőt, például savót vagy sajtot. Ha tejallergia miatt kerülöd, vásárlás előtt nézd meg az összetevők és az allergének felsorolását.
Mekkora adag nacho sajtos tortillachips számít egy maréknak?
Egy kisebb marék nagyjából 28 g, ami körülbelül 147 kcal. Tálaláskor mérd ki külön, mert a zacskóból könnyű észrevétlenül többet enni.
Forrás: USDA FoodData Central 167559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
