Tudd, mi kerül a tányérodra
Nacho sajtos tortillachips
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók, alacsony zsírtartalmú, olestrával készült, nacho sajt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 318 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 59 g 21%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 705 mg 31%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,5 mg 24%
- K-vitamin 192 µg 160%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 20,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 99 mg 24%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 396 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Szelén 9,4 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 adag | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Nacho ízű tortilla chipssnack, csökkentett zsírtartalmú445 kcal / 100 g
- Nacho tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Tortillachipssnackek, zsírszegény, sózatlan416 kcal / 100 g
- Tortilla chipsrágcsálnivalók, könnyű, kevesebb olajjal sütve465 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú sütött tortillachipszsírszegény, zsiradék nélkül sült448 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipstaco ízesítésű480 kcal / 100 g
- Ranch ízesítésű tortilla chipsrágcsálnivalók501 kcal / 100 g
- Ranch ízű tortilla chipssnack502 kcal / 100 g
- Fűszerezett kukorica- vagy tortillachipskukoricachips vagy tortillachips, fűszerezett499 kcal / 100 g
- Krumpli chipszsírmentes, olestrával készült274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nacho sajtos tortillachips
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 100 g mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 100 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 1 adag (28,4 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 2 adag (56,7 g) mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips ½ adag (14,2 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 3 adag (85,1 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 4 adag (113,4 g) mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 50 g mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 50 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Nacho sajtos tortillachips 150 g mennyiségében?
Nacho sajtos tortillachips 150 g mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168863 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
