Tudd, mi kerül a tányérodra
Bagel chips
Kalória- és tápértékadatok
nasik, sima
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 451 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 142 µg 36%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 36,2 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 1 adag | 28,4 g | 128 | 3,5 g | 18 g | 4,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 256 | 7 g | 35 g | 8,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 64 | 1,7 g | 8,8 g | 2,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 384 | 11 g | 53 g | 13 g |
| 4 adag | 113,4 g | 511 | 14 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 6,2 g | 31 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 19 g | 93 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 25 g | 125 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 31 g | 156 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Bagel301 kcal / 100 g
- Burgonyachipssima, sótlan536 kcal / 100 g
- Banánchipsnasik519 kcal / 100 g
- Sima bagelhagymával, mákkal és/vagy szezámmaggal, pirított287 kcal / 100 g
- Sokmagvas chipsnatúr491 kcal / 100 g
- Sima tortilla chipssnack472 kcal / 100 g
- Kukoricachipsrágcsálnivalók, kukoricaalapú, extrudált, sima539 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bagel chips
Mi az a bagelchips?
Vékonyra szeletelt bagelből készült, ropogósra sütött snack. Gyakran fűszerezik fokhagymával, hagymával vagy szezámmaggal.
Hogyan készíthetek bagelchipset otthon?
Vágj egy bagelt vékony, egyenletes szeletekre, kend meg kevés olajjal, majd rendezd egy rétegben tepsire. Süsd 160 °C-on nagyjából 10–15 percig, félidőben fordítsd meg; akkor jó, amikor száraz és aranyszínű.
Mivel tálaljam a bagelchipset?
Jól illik krémsajtos mártogatóshoz, hummuszhoz, guacamoléhoz és spenótos-articsókás mártogatóshoz. A natúr vagy szezámos változat sós sajttál mellé is jó ropogós elem.
Hogyan tároljam a bagelchipset, hogy ropogós maradjon?
Teljes kihűlés után tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz helyen. Ha megpuhult, terítsd szét tepsin, és melegítsd 150 °C-os sütőben néhány percig, majd hagyd kihűlni.
Mivel helyettesíthetem a bagelchipset mártogatóshoz?
Tortillachipsszel, pirított pitával vagy ropogósra sütött kenyérszeletekkel is kínálhatod. Ha a bagel jellegzetesen tömör, kenyérszerű roppanását keresed, a vékonyra vágott és megpirított bagel áll hozzá a legközelebb.
Mi a különbség a bagelchips és a bagel között?
A bagelchips a bagel vékony szeleteiből készül, amelyeket ropogósra sütnek; a bagel belseje ezzel szemben puha és rágós. A chips hosszabb ideig ropogós maradhat, ezért mártogatós mellé kényelmesebb.
Forrás: USDA FoodData Central 173150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
