Tudd, mi kerül a tányérodra
Tavaszi tekercs vagy nem
Kalória- és tápértékadatok
előcsomagolt, főtt, átlagos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 471 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 57,1 µg 6%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33,6 mg 3%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 23,7 mg 6%
- Foszfor 88,9 mg 7%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,81 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,32 mg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Csirkés tavaszi tekercs vagy nemelőcsomagolt, főtt197 kcal / 100 g
- Sertéshúsos tavaszi tekercs vagy nemelőcsomagolt, főtt237 kcal / 100 g
- Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélábólelőre csomagolt, főtt213 kcal / 100 g
- Vegyes tavaszi tekercsétteremben készült250 kcal / 100 g
- Zöldséges tavaszi tekercsfagyasztott, készre sütött214 kcal / 100 g
- Sertéshúsos tavaszi tekercshűtött, melegített227 kcal / 100 g
- Csirkés tavaszi tekercshűtött, melegített197 kcal / 100 g
- Tojásos tekercséttermi, kínai, vegyes250 kcal / 100 g
- Tavaszi tekercshússal, elvitelre242 kcal / 100 g
- Zöldséges tojástekercshűtött, felmelegített214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tavaszi tekercs vagy nem
Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem 100 g mennyiségében?
Tavaszi tekercs vagy nem 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem 50 g mennyiségében?
Tavaszi tekercs vagy nem 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem 150 g mennyiségében?
Tavaszi tekercs vagy nem 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem 200 g mennyiségében?
Tavaszi tekercs vagy nem 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem 250 g mennyiségében?
Tavaszi tekercs vagy nem 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25674 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
