Tudd, mi kerül a tányérodra

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából

Kalória- és tápértékadatok

előre csomagolt, főtt

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,4 g
Szénhidrát24 g
Zsír9,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 7,4 g 15%
  • Szénhidrát 24 g 9%
  • Zsír 9,2 g 12%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 480 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 67,8 µg 8%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 32,6 µg 8%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 47 mg 4%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 89 mg 7%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,35 mg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2137,4 g24 g9,2 g
50 g50 g1073,7 g12 g4,6 g
150 g150 g32011 g36 g14 g
200 g200 g42615 g47 g18 g
250 g250 g53319 g59 g23 g

Kérdések erről: Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából

Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 100 g mennyiségében?

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 50 g mennyiségében?

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 150 g mennyiségében?

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 200 g mennyiségében?

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 250 g mennyiségében?

Tavaszi tekercs vagy nem rákból és/vagy garnélából 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25584 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül