Tudd, mi kerül a tányérodra
Banános palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
cukorral és fahéjjal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 6,7 g 9%
- Rost 1,6 g 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Banános-zabpelyhes palacsinta324 kcal / 100 g
- Banános süteményházi302 kcal / 100 g
- Palacsintabrazil recept182 kcal / 100 g
- Banántortakristálycukorral és olívaolajjal243 kcal / 100 g
- Brazil banános sütemény278 kcal / 100 g
- Főtt banán vaj nélkül cukorral és fahéjjalfőtt, vaj nélkül, cukorral és fahéjjal119 kcal / 100 g
- Főtt banán vajjal cukorral és fahéjjalfőtt, vajjal, cukorral és fahéjjal156 kcal / 100 g
- Gluténmentes palacsintaházi készítésű171 kcal / 100 g
- Grillezett banánvajjal, cukorral és fahéjjal161 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű palacsintaházi készítésű, margarinnal készítve180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Banános palacsinta
Hogyan készíts banános palacsintát, hogy ne essen szét sütés közben?
Törj össze egy érett banánt, keverd el két tojással, majd kis adagokban süsd enyhén kiolajozott, közepes lángon melegített serpenyőben. A kisebb palacsintákat oldalanként nagyjából 2 percig süsd; akkor fordítsd meg, amikor a tetejük már nem folyós.
Milyen banán jó a banános palacsintához?
A puha, barna pöttyös banán könnyen pépesíthető, és édesebb ízt ad. A még zöldes, kemény banánt nehezebb simára törni, és kevésbé édesíti a tésztát.
Hogyan tárold a megmaradt banános palacsintát?
Hűtsd ki, tedd zárható dobozba, és legfeljebb 2 napig tartsd hűtőben. Serpenyőben kis lángon vagy mikróban melegítsd át; a kiszáradás ellen ne melegítsd túl.
Mivel kínáld a banános palacsintát?
Jól illik hozzá a natúr joghurt, a bogyós gyümölcs és egy kevés mogyoróvaj. Tálalhatod fahéjjal megszórva vagy apróra vágott dióval is.
Mivel helyettesítheted a banánt a palacsintatésztában?
A banánt cukrozatlan almaszósszal válthatod ki, de a tészta kevésbé lesz édes, és más állagúra sül. Tojásos, banános tésztánál az alma nehezebben tartja össze a palacsintát, ezért süss kisebb darabokat.
Miben más a banános-zabpelyhes palacsinta a banános palacsintánál?
A banános-zabpelyhes palacsintában több a fehérje: 11,3 g van benne 100 grammonként, a banános palacsinta értéke pedig 5,4 g. A zabpehely rostosabbá, tömörebbé teszi a tésztát.
Lefagyasztható a banános palacsinta?
Igen. Fagyaszd le a teljesen kihűlt palacsintákat egymástól sütőpapírral elválasztva, így könnyen szét tudod szedni őket; kiolvasztás után serpenyőben vagy mikróban melegítsd át.
Forrás: tbca BRC0772A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
