Tudd, mi kerül a tányérodra

Gombás rizottó

Kalória- és tápértékadatok

fehér rizzsel, olívaolajjal és vajjal, sóval

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát17 g
Zsír6,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 6,8 g 9%
  • Rost 1,5 g 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1463,5 g17 g6,8 g
50 g50 g731,8 g8,3 g3,4 g
150 g150 g2195,3 g25 g10 g
200 g200 g2927 g33 g14 g
250 g250 g3658,8 g42 g17 g

Kérdések erről: Gombás rizottó

Milyen rizsből készíts gombás rizottót?

Arborio vagy carnaroli rizst válassz: ezek keményítője krémessé teszi az ételt, miközben a szemek közepe harapható marad. Ne mosd át a rizst főzés előtt, mert leöblítenéd a felületéről a keményítő egy részét.

Mikor add a gombát a rizottóhoz?

A felszeletelt gombát külön pirítsd nagy lángon, hogy levet engedjen, majd az utolsó néhány percben keverd a majdnem kész rizottóhoz. Így a gomba pirult íze megmarad, és nem hígítja fel az ételt.

Hogyan lesz krémes a gombás rizottó?

A forró alaplevet merőkanalanként add a rizshez; mindig várd meg, míg az előző adag nagy részét felszívja, mielőtt újabbat öntesz hozzá. Gyakori kevergetéssel főzd körülbelül 16–18 percig, majd a végén keverj bele vajat és reszelt parmezánt.

Mivel ízesítsd a gombás rizottót?

A kakukkfű, a petrezselyem, a fokhagyma és a fekete bors jól illik hozzá; egy kevés fehérborral a rizs pirítása után öntsd fel, és hagyd elforrni, mielőtt hozzáadod az alaplevet. Szárított vargánya áztatólevét is használhatod, de szűrd át, mert homokos lehet.

Hogyan tárold a megmaradt gombás rizottót?

A maradékot ne hagyd órákig a lábasban: hűtsd le gyorsan, tedd lefedve a hűtőbe, és egy napon belül fogyaszd el. Tálalás előtt csak egyszer melegítsd át alaposan, kevés alaplével vagy vízzel lazítva.

Le lehet fagyasztani a gombás rizottót?

Le lehet, de felengedés után a rizs puhább és kevésbé krémes lehet. Fagyaszd le gyorsan, jól záródó dobozban; hűtőben engedd fel, majd kevés forró alaplével, folyamatos keverés mellett melegítsd át.

Melyikben van több fehérje: a gombás rizottóban vagy a csirkerizottóban?

A csirkerizottóban több: 100 grammonként 16,7 g fehérjét tartalmaz, míg a gombás rizottóban 3,5 g van.

Forrás: tbca BRC0626A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül