Tudd, mi kerül a tányérodra
sütőporos búzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
354
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,9 g
Szénhidrát72 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 354 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1193 mg 52%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 196 µg 49%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 338 mg 26%
- Vas 4,4 mg 24%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 595 mg 48%
- Kálium 124 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 1 mg 43%
- Szelén 34,4 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
- Búzaliszt fehér sütőporosdúsított354 kcal / 100 g
- Búzalisztfehér, önkelesztő, hozzáadott kalciummal és foláttal353 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt sütőporral359 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Ragadós fehér rizsliszt364 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
Kérdések erről: sütőporos búzaliszt
Hány kalória van sütőporos búzaliszt 100 g mennyiségében?
sütőporos búzaliszt 100 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van sütőporos búzaliszt 50 g mennyiségében?
sütőporos búzaliszt 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van sütőporos búzaliszt 150 g mennyiségében?
sütőporos búzaliszt 150 g mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van sütőporos búzaliszt 200 g mennyiségében?
sütőporos búzaliszt 200 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van sütőporos búzaliszt 250 g mennyiségében?
sütőporos búzaliszt 250 g mennyisége 885 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 179 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4444 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
