Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér búzaliszt fehérített
Kalória- és tápértékadatok
fehérített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 364 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 0,38 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 209 µg 52%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,4 mg 1%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 28,6 mg 7%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 98,5 mg 2%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,17 mg 18%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 51 µg 93%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér nem dúsítottdúsítatlan364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér sütőporosdúsított354 kcal / 100 g
- Sütőporos búzaliszt354 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Tortillakeverék fehér búzalisztbőldúsított405 kcal / 100 g
- Puhaszemes teljes kiőrlésű búzaliszt332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér búzaliszt fehérített
Hány kalória van Fehér búzaliszt fehérített 100 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt fehérített 100 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt fehérített 50 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt fehérített 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt fehérített 150 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt fehérített 150 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt fehérített 200 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt fehérített 200 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 138 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzaliszt fehérített 250 g mennyiségében?
Fehér búzaliszt fehérített 250 g mennyisége 910 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 172 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
