Tudd, mi kerül a tányérodra
búzaliszt, fehér, nem dúsított
Kalória- és tápértékadatok
dúsítatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 364 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 107 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,68 mg 30%
- Szelén 33,9 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 adag | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 adag | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ adag | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 adag | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 adag | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Búzaliszt univerzálisfehérítetlen366 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Finomított nem dúsított cirokliszt357 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt369 kcal / 100 g
Kérdések erről: búzaliszt, fehér, nem dúsított
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 100 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 100 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 1 adag (125 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 1 adag (125 g) mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 2 adag (250 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 2 adag (250 g) mennyisége 910 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított ½ adag (62,5 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított ½ adag (62,5 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 3 adag (375 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 3 adag (375 g) mennyisége 1365 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 276 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 4 adag (500 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 4 adag (500 g) mennyisége 1820 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 368 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 50 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, nem dúsított 150 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, nem dúsított 150 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
