Tudd, mi kerül a tányérodra
süteményliszt
Kalória- és tápértékadatok
fehér búza
368
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,5 g
Szénhidrát72 g
Zsír2,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 0,49 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,13 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 222 µg 56%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,8 mg 2%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 26,4 mg 6%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,68 mg 30%
- Szelén 17,6 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Hasonló ételek
- Süteményliszt-keveréksüteményhez, gluténmentes347 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér süteménydúsított362 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Búzaliszt univerzálisfehérítetlen366 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Liszt
Kérdések erről: süteményliszt
Hány kalória van süteményliszt 100 g mennyiségében?
süteményliszt 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van süteményliszt 50 g mennyiségében?
süteményliszt 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van süteményliszt 150 g mennyiségében?
süteményliszt 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van süteményliszt 200 g mennyiségében?
süteményliszt 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van süteményliszt 250 g mennyiségében?
süteményliszt 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4446 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
