Tudd, mi kerül a tányérodra
búzaliszt, fehér, sütemény
Kalória- és tápértékadatok
dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 76 g 28%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 186 µg 47%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 7,3 mg 41%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 85 mg 7%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,63 mg 28%
- Szelén 4,9 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 adag | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 adag | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ adag | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 adag | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 adag | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Búzaliszt univerzálisfehérítetlen366 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Tortillakeverék fehér búzalisztbőldúsított405 kcal / 100 g
- Sütőporos búzaliszt354 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
Kérdések erről: búzaliszt, fehér, sütemény
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 100 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 1 adag (137 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 1 adag (137 g) mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 2 adag (274 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 2 adag (274 g) mennyisége 992 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 209 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény ½ adag (68,5 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény ½ adag (68,5 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 3 adag (411 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 3 adag (411 g) mennyisége 1488 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 314 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 4 adag (548 g) mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 4 adag (548 g) mennyisége 1984 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 418 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 50 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt, fehér, sütemény 150 g mennyiségében?
búzaliszt, fehér, sütemény 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169723 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
