Tudd, mi kerül a tányérodra
búzaliszt univerzális
Kalória- és tápértékadatok
fehérítetlen
366
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát70 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 0,38 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,75 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 214 µg 54%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,9 mg 1%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 29,1 mg 7%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 103 mg 2%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 52,2 µg 95%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér nem dúsítottdúsítatlan364 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér süteménydúsított362 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Puhaszemes teljes kiőrlésű búzaliszt332 kcal / 100 g
- Magas gluténtartalmú lisztfehér búza319 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt369 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
Kérdések erről: búzaliszt univerzális
Hány kalória van búzaliszt univerzális 100 g mennyiségében?
búzaliszt univerzális 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt univerzális 50 g mennyiségében?
búzaliszt univerzális 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt univerzális 150 g mennyiségében?
búzaliszt univerzális 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt univerzális 200 g mennyiségében?
búzaliszt univerzális 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van búzaliszt univerzális 250 g mennyiségében?
búzaliszt univerzális 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6642 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
