Tudd, mi kerül a tányérodra
magas gluténtartalmú liszt
Kalória- és tápértékadatok
fehér búza
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 319 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,9 g 10%
- Nátrium 0,38 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 167 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 4,4 mg 24%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 122 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Kenyérlisztfehér búza362 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Búzaliszt univerzálisfehérítetlen366 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Süteménylisztfehér búza368 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt fehérítettfehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Létfontosságú búzaglutén370 kcal / 100 g
- Sütőporos búzaliszt354 kcal / 100 g
Kérdések erről: magas gluténtartalmú liszt
Hány kalória van magas gluténtartalmú liszt 100 g mennyiségében?
magas gluténtartalmú liszt 100 g mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van magas gluténtartalmú liszt 50 g mennyiségében?
magas gluténtartalmú liszt 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van magas gluténtartalmú liszt 150 g mennyiségében?
magas gluténtartalmú liszt 150 g mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van magas gluténtartalmú liszt 200 g mennyiségében?
magas gluténtartalmú liszt 200 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van magas gluténtartalmú liszt 250 g mennyiségében?
magas gluténtartalmú liszt 250 g mennyisége 798 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4530 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
