Tudd, mi kerül a tányérodra
Finomított, nem dúsított cirokliszt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 357 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1,9 g 7%
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,43 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 adag | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 adag | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ adag | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 adag | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 adag | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű cirokliszt359 kcal / 100 g
- Cirokliszt359 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér nem dúsítottdúsítatlan364 kcal / 100 g
- Sárga csíramentesített nem dúsított kukoricaliszt375 kcal / 100 g
- Fehér rizslisztnem dúsított366 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Sárga kukoricalisztcsíramentesített, nem dúsított375 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 11,5% fehérje, fehérítetlen, dúsított363 kcal / 100 g
Kérdések erről: Finomított, nem dúsított cirokliszt
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 100 g mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 100 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 1 adag (161 g) mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 1 adag (161 g) mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 2 adag (322 g) mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 2 adag (322 g) mennyisége 1150 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 241 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt ½ adag (80,5 g) mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt ½ adag (80,5 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 3 adag (483 g) mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 3 adag (483 g) mennyisége 1724 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 362 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 4 adag (644 g) mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 4 adag (644 g) mennyisége 2299 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 483 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 50 g mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Finomított, nem dúsított cirokliszt 150 g mennyiségében?
Finomított, nem dúsított cirokliszt 150 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
