Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
fehér mártással, sóval, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 14 g 18%
- Rost 1 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,2 g | 8,2 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 19 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 25 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 31 g | 41 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Bolognai lasagneházi készítésű, sült178 kcal / 100 g
- Csirkemell lasagneházi készítésű176 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagneházi112 kcal / 100 g
- Négysajtos lasagnefagyasztott131 kcal / 100 g
- Padlizsános lasagnevegyes, házi készítésű, sóval92 kcal / 100 g
- Lasagneházi126 kcal / 100 g
- Cukkinis lasagnebolognai szósszal, házi, sóval102 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcsei lasagneházi168 kcal / 100 g
- Lasagne tésztanyers217 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos lasagne
Hány fokon és meddig süsd a sajtos lasagnét?
180 °C-ra előmelegített sütőben süsd körülbelül 35–45 percig. Az első 25–30 percre takard le fóliával, majd vedd le, hogy a sajt megpiruljon; akkor kész, ha a széle bugyog, a tészta pedig könnyen átszúrható.
Miért érdemes pihentetni a sajtos lasagnét szeletelés előtt?
Sütés után hagyd 10–15 percig pihenni: a rétegek megszilárdulnak, így könnyebb szép szeleteket vágni. Ha túl korán tálalod, a szósz szétfolyhat a tányéron.
Hogyan tárold a megmaradt sajtos lasagnét?
Legfeljebb két órán belül tedd lefedett dobozban a hűtőbe, és három-négy napon belül edd meg. Újramelegítéskor a közepe is legyen forró; sütőben lefedve kevés vízzel vagy szósszal kevésbé szárad ki.
Le lehet fagyasztani a sajtos lasagnét?
Igen: kihűlés után adagold jól záródó, fagyasztásra alkalmas dobozokba. Hűtőben olvaszd fel, majd lefedve melegítsd át a sütőben, és a végén vedd le a fedést, hogy a teteje újra megpiruljon.
Mivel tálald a sajtos lasagnét?
Friss, savasabb ízű saláta — például paradicsomos vagy rukkolás — jól ellensúlyozza a sajtos rétegek gazdagságát. Kínálhatsz mellé fokhagymás kenyeret is, de egy könnyű saláta önmagában is elég köret.
Mivel helyettesítheted a sajtos lasagnét, ha könnyedebb fogást szeretnél?
Próbáld ki a zöldséges vagy padlizsános lasagnét: ezekben a sajtos réteg egy részét zöldség váltja fel. Ha a tésztát is csökkentenéd, a padlizsános változatban a padlizsán adja a rétegek egy részét.
Forrás: tbca BRC0894A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül