Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészített
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát12 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 17,1 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 10,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 111 mg 9%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Négysajtos lasagnefagyasztott131 kcal / 100 g
- Húsos lasagneszósszal, fagyasztott készétel124 kcal / 100 g
- Csirkés lazacfagyasztott étel, tészta, krémes szósz, felmelegítve143 kcal / 100 g
- Lasagnedarált hússal, fagyasztott, iparilag előállított122 kcal / 100 g
- Bolognai lasagnefogyasztásra kész162 kcal / 100 g
- Lasagne tésztafogyasztásra kész, iparilag előállított, fagyasztott134 kcal / 100 g
- Sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt261 kcal / 100 g
- Zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve113 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos lasagne
Hány kalória van Sajtos lasagne 100 g mennyiségében?
Sajtos lasagne 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos lasagne 50 g mennyiségében?
Sajtos lasagne 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos lasagne 150 g mennyiségében?
Sajtos lasagne 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos lasagne 200 g mennyiségében?
Sajtos lasagne 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos lasagne 250 g mennyiségében?
Sajtos lasagne 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6252 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
