Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos szósz alap
Kalória- és tápértékadatok
száraz, elkészítetlen
438
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,7 g
Szénhidrát60 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 438 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 3202 mg 139%
- Koleszterin 23 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 134 µg 34%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 204 mg 16%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 283 mg 23%
- Kálium 428 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Sajtmártás por tasakbanszáraz486 kcal / 100 g
- Sajtmártásfogyasztásra kész174 kcal / 100 g
- Alfredo szósz alapszáraz535 kcal / 100 g
- Sajtszószrántás alappal készítve127 kcal / 100 g
- Száraz szósz keverék rakott ételekhezkeverék330 kcal / 100 g
- Nachos sajtos szószfogyasztásra kész189 kcal / 100 g
- Sajtos makarónidobozos keverék saftszósszal, elkészítetlen334 kcal / 100 g
- Sajtkrémleveskonzerv, sűrített82 kcal / 100 g
- Szószkeverék<3% zsír, elkészítve62 kcal / 100 g
- Sajtos szósz rizottóhoz vagy tésztáhozelőcsomagolt118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos szósz alap
Hány kalória van Sajtos szósz alap 100 g mennyiségében?
Sajtos szósz alap 100 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz alap 50 g mennyiségében?
Sajtos szósz alap 50 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz alap 150 g mennyiségében?
Sajtos szósz alap 150 g mennyisége 657 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz alap 200 g mennyiségében?
Sajtos szósz alap 200 g mennyisége 876 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz alap 250 g mennyiségében?
Sajtos szósz alap 250 g mennyisége 1095 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4733 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül