Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
dobozos keverék saftszósszal, elkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 334 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 6,4 g —
- Nátrium 766 mg 33%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 134 µg 34%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 24,7 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 145 mg 11%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 391 mg 31%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 37 µg 67%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 adag | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 adag | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ adag | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 adag | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 adag | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Makaróni vagy tészta sajttalcsökkentett zsírtartalmú csomagolt keverékből készült, elkészítetlen297 kcal / 100 g
- Sajtos szósz alapszáraz, elkészítetlen438 kcal / 100 g
- Sajtos rizskeverékszáraz keverék, elkészítetlen362 kcal / 100 g
- Olasz négysajtos lasagne tészta keverékelőkészítetlen355 kcal / 100 g
- Klasszikus sajtburgeres makarónis tésztakeverékelőkészítetlen349 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 1 adag (25 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 1 adag (25 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 2 adag (50 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 2 adag (50 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni ½ adag (12,5 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni ½ adag (12,5 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 3 adag (75 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 3 adag (75 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 4 adag (100 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 4 adag (100 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 200 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 200 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
