Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz négysajtos lasagne tészta keverék
Kalória- és tápértékadatok
előkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 6,7 g —
- Nátrium 2093 mg 91%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,54 mg 41%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 0,98 mg 9%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Szelén 36,9 µg 67%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 adag | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 adag | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ adag | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 adag | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 adag | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Olasz lasagne tészta keverékelőkészítetlen356 kcal / 100 g
- Négysajtos lasagnefagyasztott131 kcal / 100 g
- Klasszikus sajtburgeres makarónis tésztakeverékelőkészítetlen349 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Klasszikus marhahúsos tésztakeverékelőkészítetlen354 kcal / 100 g
- Makaróni vagy tészta sajttalcsökkentett zsírtartalmú csomagolt keverékből készült, elkészítetlen297 kcal / 100 g
- Lasagne tésztafogyasztásra kész, iparilag előállított, fagyasztott134 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz négysajtos lasagne tészta keverék
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 100 g mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 1 adag (117 g) mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 1 adag (117 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 2 adag (234 g) mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 2 adag (234 g) mennyisége 831 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék ½ adag (58,5 g) mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék ½ adag (58,5 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 3 adag (351 g) mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 3 adag (351 g) mennyisége 1246 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 238 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 4 adag (468 g) mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 4 adag (468 g) mennyisége 1661 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 317 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 50 g mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van olasz négysajtos lasagne tészta keverék 150 g mennyiségében?
olasz négysajtos lasagne tészta keverék 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168958 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
