Tudd, mi kerül a tányérodra
olasz lasagne tészta keverék
Kalória- és tápértékadatok
előkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 356 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 1850 mg 80%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 113 µg 28%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 9,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 adag | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 adag | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ adag | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 adag | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 adag | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Olasz négysajtos lasagne tészta keverékelőkészítetlen355 kcal / 100 g
- Lasagne tésztanyers217 kcal / 100 g
- Tészta és szósz keverékszárított, nyers358 kcal / 100 g
- Klasszikus marhahúsos tésztakeverékelőkészítetlen354 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, előkészítetlen145 kcal / 100 g
- Klasszikus sajtburgeres makarónis tésztakeverékelőkészítetlen349 kcal / 100 g
- Vegyes lasagneházi153 kcal / 100 g
- Bolognai lasagnefagyasztott138 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Lasagneiparilag előállított, főtt, olaj nélkül, só nélkül160 kcal / 100 g
Kérdések erről: olasz lasagne tészta keverék
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 100 g mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 1 adag (141 g) mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 1 adag (141 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 2 adag (282 g) mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 2 adag (282 g) mennyisége 1004 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 200 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék ½ adag (70,5 g) mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék ½ adag (70,5 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 3 adag (423 g) mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 3 adag (423 g) mennyisége 1506 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 300 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 4 adag (564 g) mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 4 adag (564 g) mennyisége 2008 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 400 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 50 g mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van olasz lasagne tészta keverék 150 g mennyiségében?
olasz lasagne tészta keverék 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168955 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
