Tudd, mi kerül a tányérodra
Italian sandwich on wheat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 308 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,5 g 37%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 1006 mg 44%
- Koleszterin 53 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 42,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 181 mg 14%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 238 mg 19%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 28,9 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 adag | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 adag | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ adag | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 adag | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 adag | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Italian sandwich on wheat
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 100 g mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 100 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 1 adag (250 g) mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 1 adag (250 g) mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 2 adag (500 g) mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 2 adag (500 g) mennyisége 1540 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat ½ adag (125 g) mennyiségében?
Italian sandwich on wheat ½ adag (125 g) mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 3 adag (750 g) mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 3 adag (750 g) mennyisége 2310 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 142 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 4 adag (1000 g) mennyisége 3080 kcal-t tartalmaz, 164 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 189 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 50 g mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on wheat 150 g mennyiségében?
Italian sandwich on wheat 150 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27560620 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
