Tudd, mi kerül a tányérodra
Roast beef sandwich on wheat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 639 mg 28%
- Koleszterin 25 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
- Kolin 32,2 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 2,3 mg 20%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 21,4 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 adag | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 adag | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ adag | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 adag | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 adag | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
Hasonló ételek
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Kérdések erről: Roast beef sandwich on wheat
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 100 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 1 adag (175 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 1 adag (175 g) mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 2 adag (350 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 2 adag (350 g) mennyisége 672 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat ½ adag (87,5 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 3 adag (525 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 3 adag (525 g) mennyisége 1008 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 4 adag (700 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 4 adag (700 g) mennyisége 1344 kcal-t tartalmaz, 104 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 50 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat 150 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27513055 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
