Tudd, mi kerül a tányérodra
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 696 mg 30%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42 µg 5%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 30,6 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 211 mg 16%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 261 mg 21%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,12 mg 14%
- Szelén 21,6 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 19 g | 7,6 g |
| 1 adag | 205 g | 445 | 32 g | 38 g | 16 g |
| 2 adag | 410 g | 890 | 65 g | 76 g | 31 g |
| ½ adag | 102,5 g | 222 | 16 g | 19 g | 7,8 g |
| 3 adag | 615 g | 1335 | 97 g | 114 g | 47 g |
| 4 adag | 820 g | 1779 | 129 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7,9 g | 9,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 39 g | 46 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
Kérdések erről: Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 100 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 1 adag (205 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 1 adag (205 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 2 adag (410 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 2 adag (410 g) mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 3 adag (615 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 3 adag (615 g) mennyisége 1335 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 4 adag (820 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 4 adag (820 g) mennyisége 1779 kcal-t tartalmaz, 129 g fehérjével, 152 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 50 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on wheat, with cheese 150 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on wheat, with cheese 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27513065 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
