Tudd, mi kerül a tányérodra
Club sandwich on wheat, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 11 g 13%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 798 mg 35%
- Koleszterin 39 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 37,7 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 192 mg 15%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 279 mg 22%
- Kálium 293 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,1 mg 12%
- Szelén 27,4 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1 adag | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2 adag | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½ adag | 77,5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 adag | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4 adag | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,3 g | 8,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Club sandwich on wheat, with cheese
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 100 g mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 1 adag (155 g) mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 1 adag (155 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 2 adag (310 g) mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 2 adag (310 g) mennyisége 741 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese ½ adag (77,5 g) mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese ½ adag (77,5 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 3 adag (465 g) mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 3 adag (465 g) mennyisége 1111 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 4 adag (620 g) mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 4 adag (620 g) mennyisége 1482 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 50 g mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on wheat, with cheese 150 g mennyiségében?
Club sandwich on wheat, with cheese 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540126 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
