Tudd, mi kerül a tányérodra
Club sandwich on white, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 241 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 802 mg 35%
- Koleszterin 39 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 35 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 211 mg 16%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 258 mg 21%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 25,6 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 adag | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 adag | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ adag | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 adag | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 adag | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Kérdések erről: Club sandwich on white, with cheese
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 100 g mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 1 adag (155 g) mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 1 adag (155 g) mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 2 adag (310 g) mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 2 adag (310 g) mennyisége 747 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese ½ adag (77,5 g) mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese ½ adag (77,5 g) mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 3 adag (465 g) mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 3 adag (465 g) mennyisége 1121 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 4 adag (620 g) mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 4 adag (620 g) mennyisége 1494 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 50 g mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white, with cheese 150 g mennyiségében?
Club sandwich on white, with cheese 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
