Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey sandwich on white, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 683 mg 30%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 22,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 236 mg 18%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 adag | 205 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| 2 adag | 410 g | 882 | 55 g | 91 g | 31 g |
| ½ adag | 102,5 g | 220 | 14 g | 23 g | 7,7 g |
| 3 adag | 615 g | 1322 | 82 g | 137 g | 46 g |
| 4 adag | 820 g | 1763 | 109 g | 182 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 27 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 56 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey sandwich on white, with cheese
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 100 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 1 adag (205 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 1 adag (205 g) mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 2 adag (410 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 2 adag (410 g) mennyisége 882 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese ½ adag (102,5 g) mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 3 adag (615 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 3 adag (615 g) mennyisége 1322 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 4 adag (820 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 4 adag (820 g) mennyisége 1763 kcal-t tartalmaz, 109 g fehérjével, 182 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 50 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white, with cheese 150 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white, with cheese 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
