Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 624 mg 27%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 22,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 18,3 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 adag | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 adag | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ adag | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 adag | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 adag | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey sandwich on white
Hány kalória van Turkey sandwich on white 100 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 1 adag (175 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white 1 adag (175 g) mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 2 adag (350 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white 2 adag (350 g) mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white ½ adag (87,5 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 3 adag (525 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white 3 adag (525 g) mennyisége 992 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 4 adag (700 g) mennyiségében?
Turkey sandwich on white 4 adag (700 g) mennyisége 1323 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 177 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 50 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Turkey sandwich on white 150 g mennyiségében?
Turkey sandwich on white 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
