Tudd, mi kerül a tányérodra
Club sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 769 mg 33%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 38%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 207 mg 17%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,09 mg 9%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 adag | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 adag | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ adag | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 adag | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 adag | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Club sandwich on white
Hány kalória van Club sandwich on white 100 g mennyiségében?
Club sandwich on white 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 1 adag (130 g) mennyiségében?
Club sandwich on white 1 adag (130 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 2 adag (260 g) mennyiségében?
Club sandwich on white 2 adag (260 g) mennyisége 577 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white ½ adag (65 g) mennyiségében?
Club sandwich on white ½ adag (65 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 3 adag (390 g) mennyiségében?
Club sandwich on white 3 adag (390 g) mennyisége 866 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 4 adag (520 g) mennyiségében?
Club sandwich on white 4 adag (520 g) mennyisége 1154 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 50 g mennyiségében?
Club sandwich on white 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich on white 150 g mennyiségében?
Club sandwich on white 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
