Tudd, mi kerül a tányérodra
Italian sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 309 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,5 g 38%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 1010 mg 44%
- Koleszterin 53 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 39,7 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 199 mg 15%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 219 mg 18%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 adag | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 adag | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ adag | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 adag | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 adag | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Kérdések erről: Italian sandwich on white
Hány kalória van Italian sandwich on white 100 g mennyiségében?
Italian sandwich on white 100 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 1 adag (250 g) mennyiségében?
Italian sandwich on white 1 adag (250 g) mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 2 adag (500 g) mennyiségében?
Italian sandwich on white 2 adag (500 g) mennyisége 1545 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 94 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white ½ adag (125 g) mennyiségében?
Italian sandwich on white ½ adag (125 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 3 adag (750 g) mennyiségében?
Italian sandwich on white 3 adag (750 g) mennyisége 2318 kcal-t tartalmaz, 118 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Italian sandwich on white 4 adag (1000 g) mennyisége 3090 kcal-t tartalmaz, 157 g fehérjével, 181 g szénhidráttal és 188 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 50 g mennyiségében?
Italian sandwich on white 50 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich on white 150 g mennyiségében?
Italian sandwich on white 150 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27560610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
