Tudd, mi kerül a tányérodra
Italian sandwich or sub, restaurant
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 313 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 8,1 g 41%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 1053 mg 46%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
- Kolin 41,5 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 205 mg 16%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 27,6 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 adag | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 adag | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ adag | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 adag | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 adag | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Italian sandwich or sub, restaurant
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 100 g mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 100 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 1 adag (295 g) mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 1 adag (295 g) mennyisége 923 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 2 adag (590 g) mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 2 adag (590 g) mennyisége 1847 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 118 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant ½ adag (147,5 g) mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant ½ adag (147,5 g) mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 3 adag (885 g) mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 3 adag (885 g) mennyisége 2770 kcal-t tartalmaz, 144 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 177 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 4 adag (1180 g) mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 4 adag (1180 g) mennyisége 3693 kcal-t tartalmaz, 192 g fehérjével, 186 g szénhidráttal és 237 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 50 g mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Italian sandwich or sub, restaurant 150 g mennyiségében?
Italian sandwich or sub, restaurant 150 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27560630 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
