Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 705 mg 31%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 34,8 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82 mg 6%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 22,6 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 18 g | 3,7 g |
| 1 adag | 250 g | 408 | 34 g | 44 g | 9,2 g |
| 2 adag | 500 g | 815 | 67 g | 89 g | 19 g |
| ½ adag | 125 g | 204 | 17 g | 22 g | 4,6 g |
| 3 adag | 750 g | 1223 | 101 g | 133 g | 28 g |
| 4 adag | 1000 g | 1630 | 135 g | 178 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,7 g | 8,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20 g | 27 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 36 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 100 g mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 1 adag (250 g) mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 1 adag (250 g) mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 2 adag (500 g) mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 2 adag (500 g) mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant ½ adag (125 g) mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant ½ adag (125 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 3 adag (750 g) mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 3 adag (750 g) mennyisége 1223 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 4 adag (1000 g) mennyisége 1630 kcal-t tartalmaz, 135 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 50 g mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 150 g mennyiségében?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27580150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
