Tudd, mi kerül a tányérodra
Club sandwich or sub, restaurant
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 814 mg 35%
- Koleszterin 41 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 35,4 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 222 mg 17%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 adag | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 adag | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ adag | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 adag | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 adag | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Club sandwich or sub, restaurant
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 100 g mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 1 adag (290 g) mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 1 adag (290 g) mennyisége 679 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 2 adag (580 g) mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 2 adag (580 g) mennyisége 1357 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant ½ adag (145 g) mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant ½ adag (145 g) mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 3 adag (870 g) mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 3 adag (870 g) mennyisége 2036 kcal-t tartalmaz, 139 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 4 adag (1160 g) mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 4 adag (1160 g) mennyisége 2714 kcal-t tartalmaz, 186 g fehérjével, 205 g szénhidráttal és 122 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 50 g mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Club sandwich or sub, restaurant 150 g mennyiségében?
Club sandwich or sub, restaurant 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
