Tudd, mi kerül a tányérodra
Roast beef sandwich on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 645 mg 28%
- Koleszterin 25 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
- Kolin 28,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 19,1 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3,6 g |
| 1 adag | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 adag | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ adag | 87,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 adag | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 adag | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9,1 g |
Hasonló ételek
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Roast beef sandwich on white
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 100 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 1 adag (175 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 1 adag (175 g) mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 2 adag (350 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 2 adag (350 g) mennyisége 679 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on white ½ adag (87,5 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 3 adag (525 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 3 adag (525 g) mennyisége 1019 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 4 adag (700 g) mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 4 adag (700 g) mennyisége 1358 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 172 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 50 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Roast beef sandwich on white 150 g mennyiségében?
Roast beef sandwich on white 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27513010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
