Tudd, mi kerül a tányérodra
Makaróni vagy tészta sajttal
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú csomagolt keverékből készült, elkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 867 mg 38%
- Koleszterin 15 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 138 µg 35%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 202 mg 16%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 403 mg 32%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,17 mg 19%
- Szelén 38,1 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 adag | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 adag | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ adag | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 adag | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 adag | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Sajtos makarónidobozos keverék saftszósszal, elkészítetlen334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Klasszikus sajtburgeres makarónis tésztakeverékelőkészítetlen349 kcal / 100 g
- Olasz négysajtos lasagne tészta keverékelőkészítetlen355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Marhahúsos makaróni paradicsomszósszalfagyasztott étel, csökkentett zsírtartalmú113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makaróni vagy tészta sajttal
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 100 g mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 1 adag (99 g) mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 1 adag (99 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 2 adag (198 g) mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 2 adag (198 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal ½ adag (49,5 g) mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal ½ adag (49,5 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 3 adag (297 g) mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 3 adag (297 g) mennyisége 882 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 4 adag (396 g) mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 4 adag (396 g) mennyisége 1176 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 198 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 50 g mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Makaróni vagy tészta sajttal 150 g mennyiségében?
Makaróni vagy tészta sajttal 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169774 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
