Tudd, mi kerül a tányérodra

Sajtos makaróni tál

Kalória- és tápértékadatok

cracker barrel, a gyermekmenüből

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát15 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 6,5 g 13%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 4,2 g 21%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,8 g —
  • Nátrium 374 mg 16%
  • Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 67 µg 7%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 146 mg 11%
  • Vas 0,55 mg 3%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 202 mg 16%
  • Kálium 125 mg 3%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 16,2 µg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1926,5 g15 g12 g
1 adag257 g49317 g38 g30 g
2 adag514 g98733 g77 g59 g
½ adag128,5 g2478,3 g19 g15 g
3 adag771 g148050 g115 g89 g
4 adag1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963,2 g7,4 g5,8 g
150 g150 g2889,7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

Kérdések erről: Sajtos makaróni tál

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 100 g mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 1 adag (257 g) mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 1 adag (257 g) mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 2 adag (514 g) mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 2 adag (514 g) mennyisége 987 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál ½ adag (128,5 g) mennyiségében?

Sajtos makaróni tál ½ adag (128,5 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 3 adag (771 g) mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 3 adag (771 g) mennyisége 1480 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 89 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 4 adag (1028 g) mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 4 adag (1028 g) mennyisége 1974 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 118 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 50 g mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni tál 150 g mennyiségében?

Sajtos makaróni tál 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül