Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemellfilé tál
Kalória- és tápértékadatok
cracker barrel, sütött, gyermekmenüből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 294 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 871 mg 38%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 33,3 µg 28%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 275 mg 22%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 15,2 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1 adag | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2 adag | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½ adag | 51,5 g | 151 | 9,6 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 3 adag | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4 adag | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,3 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Csirkemellfilé tál
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 100 g mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 100 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 1 adag (103 g) mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 1 adag (103 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 2 adag (206 g) mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 2 adag (206 g) mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál ½ adag (51,5 g) mennyiségében?
Csirkemellfilé tál ½ adag (51,5 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 3 adag (309 g) mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 3 adag (309 g) mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 4 adag (412 g) mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 4 adag (412 g) mennyisége 1211 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 50 g mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemellfilé tál 150 g mennyiségében?
Csirkemellfilé tál 150 g mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168073 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
