Tudd, mi kerül a tányérodra

Falusias panírozott rák tál

Kalória- és tápértékadatok

cracker barrel

287
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát21 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 287 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 17 g 22%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 15%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Nátrium 1050 mg 46%
  • Koleszterin 89 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,87 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Vas 1,5 mg 9%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 210 mg 17%
  • Kálium 86 mg 2%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,41 mg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28713 g21 g17 g
1 adag149 g42819 g31 g25 g
2 adag298 g85538 g63 g50 g
½ adag74,5 g2149,4 g16 g13 g
3 adag447 g128356 g94 g75 g
4 adag596 g171175 g126 g100 g
50 g50 g1446,3 g11 g8,4 g
150 g150 g43119 g32 g25 g
200 g200 g57425 g42 g34 g
250 g250 g71832 g53 g42 g

Kérdések erről: Falusias panírozott rák tál

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 100 g mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 1 adag (149 g) mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 1 adag (149 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 2 adag (298 g) mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 2 adag (298 g) mennyisége 855 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál ½ adag (74,5 g) mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál ½ adag (74,5 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 3 adag (447 g) mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 3 adag (447 g) mennyisége 1283 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 75 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 4 adag (596 g) mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 4 adag (596 g) mennyisége 1711 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 100 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 50 g mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Falusias panírozott rák tál 150 g mennyiségében?

Falusias panírozott rák tál 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168074 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül