Tudd, mi kerül a tányérodra

Kuszkusz royal

Kalória- és tápértékadatok

különféle húsokkal, előre csomagolt

132
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,7 g
Szénhidrát14 g
Zsír4,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 132 kcal —
  • Fehérje 7,7 g 15%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 4,5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 345 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 68,9 µg 8%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 17,2 µg 4%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25,2 mg 2%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 18,8 mg 4%
  • Foszfor 72,3 mg 6%
  • Kálium 179 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Jód 5,8 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1327,7 g14 g4,5 g
50 g50 g663,8 g7 g2,3 g
150 g150 g19812 g21 g6,8 g
200 g200 g26415 g28 g9,1 g
250 g250 g33019 g35 g11 g

Kérdések erről: Kuszkusz royal

Hány kalória van Kuszkusz royal 100 g mennyiségében?

Kuszkusz royal 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Kuszkusz royal 50 g mennyiségében?

Kuszkusz royal 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Kuszkusz royal 150 g mennyiségében?

Kuszkusz royal 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Kuszkusz royal 200 g mennyiségében?

Kuszkusz royal 200 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Kuszkusz royal 250 g mennyiségében?

Kuszkusz royal 250 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül