Tudd, mi kerül a tányérodra

Sajtos makaróni

Kalória- és tápértékadatok

dobozos keverék sajtmártással, elkészítve

164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát22 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 164 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 460 mg 20%
  • Koleszterin 8 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 234 mg 19%
  • Kálium 80 mg 2%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,22 mg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Kérdések erről: Sajtos makaróni

Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?

Sajtos makaróni 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?

Sajtos makaróni 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?

Sajtos makaróni 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni 200 g mennyiségében?

Sajtos makaróni 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Sajtos makaróni 250 g mennyiségében?

Sajtos makaróni 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7141 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül