Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott étel, tészta, extra gazdag, felmelegítve
180
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát22 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 180 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 301 mg 13%
- Koleszterin 19,8 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 8,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 106 mg 8%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 18,1 mg 4%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 65,6 mg 1%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni vagy tésztamikrohullámú sütőben elkészíthető, nincs elkészítve388 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Csirkés pennefagyasztott étel, krémes szószban, felmelegítve126 kcal / 100 g
- Brokkolis Alfredo tésztafagyasztott készétel, szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Sajtos lasagnefagyasztott, elkészített130 kcal / 100 g
- Sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt261 kcal / 100 g
- Csirkés tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített112 kcal / 100 g
- Marhahúsos Stroganoff tésztafagyasztott készétel, felmelegítve121 kcal / 100 g
- Zöldséges pennefagyasztott étel, krémes szósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 200 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 200 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 250 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 250 g mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7956 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
