Tudd, mi kerül a tányérodra
Brokkolis Alfredo tészta
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, szósz, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 209 mg 9%
- Koleszterin 8,8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 76 µg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 73,3 µg 18%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 6,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70,6 mg 5%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 14,8 mg 4%
- Foszfor 78,7 mg 6%
- Kálium 87,4 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 12,9 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,6 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,3 g | 8,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9,2 g | 33 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Csirkés tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített112 kcal / 100 g
- Csirkés és zöldséges tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített109 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredofagyasztott készétel, tészta, szósz, felmelegítve117 kcal / 100 g
- Zöldséges pennefagyasztott étel, krémes szósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Marhahúsos Stroganoff tésztafagyasztott készétel, felmelegítve121 kcal / 100 g
- Sajtos makarónifagyasztott étel, tészta, extra gazdag, felmelegítve180 kcal / 100 g
- Tészta hússal és paradicsomszósszalfagyasztott, felmelegített117 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű csirkés penne tésztafagyasztott készétel, marinara szósz, felmelegítve104 kcal / 100 g
- Paradicsom alapú tésztaszószfagyasztott étel, tartalmaz pomodoro, arrabbiata, marinara, felmelegítve107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Brokkolis Alfredo tészta
Hány kalória van Brokkolis Alfredo tészta 100 g mennyiségében?
Brokkolis Alfredo tészta 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Brokkolis Alfredo tészta 50 g mennyiségében?
Brokkolis Alfredo tészta 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Brokkolis Alfredo tészta 150 g mennyiségében?
Brokkolis Alfredo tészta 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Brokkolis Alfredo tészta 200 g mennyiségében?
Brokkolis Alfredo tészta 200 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Brokkolis Alfredo tészta 250 g mennyiségében?
Brokkolis Alfredo tészta 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7950 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
