Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés és zöldséges tészta
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 211 mg 9%
- Koleszterin 21,1 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 76,9 µg 19%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57,3 mg 4%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 15,1 mg 4%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 189 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 12,9 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8,7 g |
Hasonló ételek
- Csirkés tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített112 kcal / 100 g
- Csirkés tészta zöldséggel és ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a teriyaki, thai mogyorós, chow mein, pad thai, szezámos, felmelegítve115 kcal / 100 g
- Brokkolis Alfredo tésztafagyasztott készétel, szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Zöldséges pennefagyasztott étel, krémes szósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű csirkés penne tésztafagyasztott készétel, marinara szósz, felmelegítve104 kcal / 100 g
- Angyalhaj tészta csirkével és balzsamosszósszalfagyasztott készétel, alapú, felmelegítve103 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredofagyasztott készétel, tészta, szósz, felmelegítve117 kcal / 100 g
- Tészta hússal és paradicsomszósszalfagyasztott, felmelegített117 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnefagyasztott készétel, tészta, krémes szósz, felmelegített165 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés és zöldséges tészta
Hány kalória van Csirkés és zöldséges tészta 100 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges tészta 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges tészta 50 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges tészta 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges tészta 150 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges tészta 150 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges tészta 200 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges tészta 200 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges tészta 250 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges tészta 250 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7940 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
