Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés és zöldséges pizza
Kalória- és tápértékadatok
részben zsírszegény sajt, vastag/normál tészta, fagyasztott, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 380 mg 17%
- Koleszterin 16,4 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 65 µg 7%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 229 µg 57%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 24,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88,3 mg 7%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 21,4 mg 5%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Csirkés zöldséges sajtos pizzavastag/normál tésztájú, fagyasztott, főtt/sütött230 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldséges pizzavékony tésztájú, fagyasztott, főtt259 kcal / 100 g
- Húsos zöldséges sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Pizzarészben zsírszegény sajt, vastag/normál tészta, fagyasztott, főtt265 kcal / 100 g
- Sajtos-zöldséges pizzafagyasztott, elkészítetlen232 kcal / 100 g
- Vegetáriánus sajtos pizzavastag/normál tészta, fagyasztott, főtt230 kcal / 100 g
- Zöldséges pizzasajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt237 kcal / 100 g
- Húsos zöldséges pizzafeltét, normál tészta, fagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Részben zsírszegény sajtos pizzagluténmentes tészta, fagyasztott, főtt285 kcal / 100 g
- Sajtos húsos pizzavastag tésztájú, fagyasztott, főtt265 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés és zöldséges pizza
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 100 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 50 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 150 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 200 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 250 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7981 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
