Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges pizza
Kalória- és tápértékadatok
sajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt
237
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,9 g
Szénhidrát29 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 237 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 386 mg 17%
- Koleszterin 13,2 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 134 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21,7 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 113 mg 9%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 16,1 mg 4%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 153 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Sajtos-zöldséges pizzafagyasztott, elkészítetlen232 kcal / 100 g
- Csirkés és zöldséges pizzarészben zsírszegény sajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt238 kcal / 100 g
- Csirkés sajtos zöldséges pizzavékony tésztájú, fagyasztott, főtt259 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges pizzapl. supreme, fagyasztva vásárolt273 kcal / 100 g
- Vegetáriánus sajtos pizzavastag/normál tészta, fagyasztott, főtt230 kcal / 100 g
- Pizzafagyasztott, átlagos értékek190 kcal / 100 g
- Vékony tésztás sajtos pizzafagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Spenótos pizzasajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt256 kcal / 100 g
- Húsos zöldséges sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt261 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges pizza
Hány kalória van Zöldséges pizza 100 g mennyiségében?
Zöldséges pizza 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pizza 50 g mennyiségében?
Zöldséges pizza 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pizza 150 g mennyiségében?
Zöldséges pizza 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pizza 200 g mennyiségében?
Zöldséges pizza 200 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pizza 250 g mennyiségében?
Zöldséges pizza 250 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 8005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
