Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés és zöldséges pizza
Kalória- és tápértékadatok
részben zsírszegény sajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 359 mg 16%
- Koleszterin 16,1 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 65 µg 7%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 115 µg 29%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 24,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70,8 mg 5%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 22,4 mg 5%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 14,4 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Csirkés sajtos zöldséges pizzavékony tésztájú, fagyasztott, főtt259 kcal / 100 g
- Csirkés zöldséges sajtos pizzavastag/normál tésztájú, fagyasztott, főtt/sütött230 kcal / 100 g
- Húsos zöldséges sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
- Zöldséges pizzasajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt237 kcal / 100 g
- Sajtos-zöldséges pizzafagyasztott, elkészítetlen232 kcal / 100 g
- Pizzarészben zsírszegény sajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt256 kcal / 100 g
- Részben zsírszegény sajtos pizzagluténmentes tészta, fagyasztott, főtt285 kcal / 100 g
- Sajtos húsos pizzavékony tésztájú, fagyasztott, főtt267 kcal / 100 g
- Vegetáriánus sajtos pizzavastag/normál tészta, fagyasztott, főtt230 kcal / 100 g
- Húsos zöldséges pizzafeltét, normál tészta, fagyasztott, főtt276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés és zöldséges pizza
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 100 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 50 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 150 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 150 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 200 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 200 g mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés és zöldséges pizza 250 g mennyiségében?
Csirkés és zöldséges pizza 250 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7993 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
