Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges penne
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott étel, krémes szósz, felmelegítve
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 183 mg 8%
- Koleszterin 2,9 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,65 mg 4%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,5 mg 3%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 18,2 mg 4%
- Foszfor 69,6 mg 6%
- Kálium 47,1 mg 1%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Csirkés pennefagyasztott étel, krémes szószban, felmelegítve126 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű csirkés penne tésztafagyasztott készétel, marinara szósz, felmelegítve104 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnefagyasztott készétel, tészta, krémes szósz, felmelegített165 kcal / 100 g
- Marhahúsos és kolbászos pennefagyasztott étel, paradicsom alapú szósz, felmelegítve159 kcal / 100 g
- Csirkés és zöldséges tésztafagyasztott, Alfredo mártás, felmelegített109 kcal / 100 g
- Brokkolis Alfredo tésztafagyasztott készétel, szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve113 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve111 kcal / 100 g
- Sajtos makarónifagyasztott étel, tészta, extra gazdag, felmelegítve180 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges penne
Hány kalória van Zöldséges penne 100 g mennyiségében?
Zöldséges penne 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges penne 50 g mennyiségében?
Zöldséges penne 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges penne 150 g mennyiségében?
Zöldséges penne 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges penne 200 g mennyiségében?
Zöldséges penne 200 g mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges penne 250 g mennyiségében?
Zöldséges penne 250 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7960 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
