Tudd, mi kerül a tányérodra
Pizza
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, átlagos értékek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 190 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 361 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 94,2 µg 10%
- C-vitamin 9,3 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,57 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 160 mg 12%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 19,3 mg 5%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 1,2 mg 10%
- Réz 0,08 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8,9 g | 24 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,5 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 36 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 379 | 18 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 474 | 22 g | 60 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Húsos pizzafeltéttel, vastag tésztájú, fagyasztott, főtt274 kcal / 100 g
- Sajtos pizzanormál tésztájú, fagyasztott, főtt261 kcal / 100 g
- Pepperonis pizzafeltét, hagyományos tészta, fagyasztott, főtt274 kcal / 100 g
- Gombás pizzarészben zsírtalanított sajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt289 kcal / 100 g
- Hawaii pizzarészben zsírszegény sajttal, vékony tésztájú, fagyasztott, főtt235 kcal / 100 g
- Halas pizzafagyasztott, elkészítetlen225 kcal / 100 g
- Spenótos pizzarészben zsírtalanított sajt, vékony tésztájú, fagyasztott, főtt245 kcal / 100 g
- Zöldséges pizzasajt, vékony tészta, fagyasztott, főtt237 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pizza
Hogyan süsd meg otthon, hogy ropogós legyen a pizza alja?
Melegítsd elő a sütőt a lehető legmagasabb hőfokra, általában 250 °C körülre, a tepsit vagy pizzakövet is forrósítsd fel. A vékony tésztájú pizza többnyire 7–10 perc alatt sül meg; akkor jó, ha a széle pirul, az alja pedig foltosan aranybarna.
Hogyan melegítsd újra a pizzát, hogy ne puhuljon el?
Tedd a szeletet száraz, közepesen forró serpenyőbe, és melegítsd 2–3 percig. Amikor az alja ropogós, önts a serpenyő szélére egy teáskanál vizet, majd fedd le röviden, hogy a sajt is átforrósodjon.
Meddig tartható el a megmaradt pizza a hűtőben?
A maradékot legfeljebb két órán belül tedd lefedett dobozban a hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el. Ne hagyd egész éjszakára a pulton.
Le lehet fagyasztani a pizzát?
Igen: a kihűlt szeleteket válaszd el sütőpapírral, csomagold légmentesen, és fagyaszd le. Forró sütőben, kiolvasztás nélkül is újramelegítheted; így kevésbé ázik el, mint mikrohullámú sütőben.
Milyen feltét illik jól a pizzára?
A sós sajt mellé jól passzol az édes paprika, a hagyma vagy a gomba; a sonkás pizzát ananásszal is kombinálhatod. A nedves feltéteket, például a friss mozzarellát vagy a paradicsomot, csak mértékkel tedd rá, hogy ne áztassák el a tésztát.
Mit tegyél, ha a házi pizzatészta sütés után gumis vagy nedves marad?
Ne rakj rá túl sok szószt vagy lédús feltétet, és süsd előmelegített, forró tepsin vagy pizzakövön. A tésztát vékonyra nyújtsd, a mozzarelláról pedig csepegtesd le a levet sütés előtt.
Forrás: Frida (Denmark) 631 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
