Tudd, mi kerül a tányérodra
Pepperonis pizza
Kalória- és tápértékadatok
14 hüvelykes pizza, pepperonifeltéttel, vékony tésztával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 331 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,1 g 36%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 875 mg 38%
- Koleszterin 37 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 37,5 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 216 mg 17%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 253 mg 20%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,36 mg 15%
- Szelén 24,5 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 adag | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 adag | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ adag | 39,5 g | 131 | 5,5 g | 11 g | 7 g |
| 3 adag | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 adag | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Vékony tésztás pepperonis pizzaházi, sült276 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperonis pizza14 hüvelyk, tepsis tészta291 kcal / 100 g
- Domino's 14"-es pepperoni pizzaropogós vékony tészta328 kcal / 100 g
- Papa John's pepperonis pizza14", eredeti tészta275 kcal / 100 g
- Sajtos és pepperonis pizza vékony tésztával331 kcal / 100 g
- Kolbászos pizza14 hüvelykes pizza, kolbászfeltéttel, normál tésztával280 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
- Sajtos pizza14 hüvelykes pizza, sajtfeltét, vékony tészta302 kcal / 100 g
- Vékony tésztás kolbászos pizzagyorsétterem, pizzalánc, 14 hüvelykes pizza, kolbász feltét, vékony tészta321 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapepperoni feltét, vékony ropogós tészta, fagyasztott, sütött283 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pepperonis pizza
Hogyan melegítsd újra a pepperonis pizzát, hogy ne legyen szottyos?
Serpenyőben, közepes lángon melegítsd 3–5 percig; az utolsó percben tegyél rá fedőt, hogy a feltét is átforrósodjon. Sütőben 180 °C-on körülbelül 8 perc alatt melegszik át.
Le lehet fagyasztani a pepperonis pizzát?
Igen. A szeleteket külön csomagold be, és fagyaszd le; újramelegítés előtt nem szükséges kiolvasztani, 200 °C-os sütőben nagyjából 10–15 perc alatt forrósodnak át.
Meddig áll el a pepperonis pizza a hűtőben?
Légmentesen zárva 3–4 napig tartható hűtőben. Ne hagyd szobahőmérsékleten két óránál tovább, melegítéskor pedig forrósítsd át teljesen.
Milyen feltét illik a pepperonis pizzához?
A gomba, a kaliforniai paprika és a lilahagyma jól kiegészíti a fűszeres kolbászt; a csípősséget jalapeño vagy chilipelyhek fokozzák. A feltéteket ne halmozd túl vastagon, különben a tészta közepe nehezebben sül át.
Mi a különbség a pepperonis pizza és a kolbászos pizza között?
A pepperonis pizzára vékony, fűszeres, gyakran enyhén csípős szalámikarikák kerülnek, míg a kolbászos pizza feltétje többnyire darabosabb, és íze a használt kolbásztól függ. A pepperoni sütés közben gyakran kissé felkunkorodik és a széle ropogósra pirul.
Hogyan készíts pepperonis pizzát otthon?
Forrósítsd elő a sütőt a lehető legmagasabb hőfokra, ideális esetben 250 °C-ra, a tepsit vagy pizzakövet is melegítsd át. Vékonyra nyújtott tésztára tegyél kevés paradicsomszószt, mozzarellát és pepperonit, majd süsd 7–10 percig, amíg a széle pirulni kezd.
Mivel tálald a pepperonis pizzát?
A fűszeres, sajtos ízt friss zöldsaláta, rukola vagy paradicsomsaláta ellensúlyozza. Tálaláskor adhatsz hozzá chilipelyhet, de a már sós feltét mellé érdemes visszafogottan sózni a köretet.
Forrás: USDA FoodData Central 170762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
